Духовное прозрение и исцеление связаны с фокусировкой внимания на дыхании. Очень часто техника дыхания используется как подготовка к медитации или как собственно медитация.
Сознательный контроль дыхания, или пранаяма, представляет собой четвертую из восьми ступеней Йоги, описанных Патанджали. Осознать процесс дыхания и направлять его поток способен каждый человек.
Сообщения
Комментариев нет:
Отправить комментарий
Поделитесь своим настроением!