Явления, зависящие от психического дыхания йогов

За исключением упражнений, касающихся ритмического дыхания йогов, большинство упражнений относится к физической плоскости и может иметь только физические результаты. Это очень важно само по себе, и йоги смотрят на эту сторону дела, как на первое необходимое достижение, которое явится базой для дальнейших стремлений проникнуть на психическую и духовную плоскости. Поэтому, не смотрите с пренебрежением на физическую сторону данного вопроса, помните, что необходимо иметь здоровое тело для того, чтобы владеть здоровым умом. Тело есть храм «Я», светильник, в котором горит огонь Духа. Все хорошо на своем месте, и все имеет свое место. Действительно развивающийся и растущий человек, это человек, развивающийся и растущий одновременно во всех отношениях. Он признает одинаково и тело, и душу, и дух и каждому отдает должное. Пренебрежение чем-нибудь есть ошибка, которая в свое время должна быть исправлена. Это долг, который со временем придется платить с процентами.

Дальше мы рассмотрим ту часть науки йогов о дыхании, которая относится в психической плоскости. Мы приводим серию упражнений, сопровождая каждое объяснением.

Читать далее »

Питта конституция

Эти люди имеют средний рост, стройны, изящного телосложения. Их грудь обычно не так узка, как у людей Вата, и они имеют среднюю выраженность вен и мускульных сухожилий. У них много родинок или веснушек, синеватых или коричнево-красных по цвету. Их костяк не так выявлен, как у личностей Вата. Мышечное развитие у них умеренное.

Читать далее »

Эффективность руководства. Свойства левого и правого полушария мозга

Ниже перечислены некоторые из свойств каждого из мозговых полушарий. Совокупность этих черт характеризует целостную, сбалансированную человеческую натуру, а кроме того, указанные свойства необходимы для надлежащего функционирования таких общественных структур, как семья, организация, производственная единица и государство. В самом деле, как отдельная личность, так и группа людей становится нежизнеспособной, если какое-либо из полушарий мозга заблокировано и бездействует. Осознав всю важность поддержания такого равновесия, в том числе и в вашей повседневной деятельности, вы сможете научиться генерировать энергию того или иного мозгового полушария в зависимости от требований конкретной ситуации. Важно также уметь соблюдать пропорции энергетической активности левого и правого полушарий мозга на уровне деятельности вашей семьи, организации, производственной единицы и государства.

Такая двойственность, полярность, пронизывает весь материальный мир и все сущее в нем. Представим этот принцип наглядно, в виде приведенной ниже таблицы, в которой перечислены на первый взгляд противоположные, но в действительности взаимодополняющие понятия и свойства. Лишь совокупность этих свойств обеспечивает уравновешенную целостность окружающего нас мира.

Читать далее »

Пранаяма. Задержка дыхания

Задержка дыхания - это когда дыхательные движения усилием воли прекращаются. В некоторых случаях это происходит даже автоматически, когда рецепторы тела (верхний дыхательный путь и так далее) ощущают необходимость защиты от вдыхания нежелательных агентов, таких как гарь, дым и так далее, накопившихся в воздухе. Точно так же в нашей повседневной жизни мы сознательно или бессознательно задерживаем дыхание в определенных ситуациях, например, при внезапном ушибе, боли, движениях кишечника, кашле, поднятии тяжелого веса, при нырянии и во время плавания некоторыми определенными стилями и так далее. Музыканты, такие как певцы или исполнители, играющие на духовых инструментах, учатся управлять подгортанным давлением, затем чтобы производить необходимые музыкальные звуки.

Далее »