Движение расслабляет и снимает напряжение!
С давних времен и до наших дней упражнения для глазных мышц с большим успехом применялись в йоге и древней китайской медицине. Сильные и эластичные глазные мышцы являются важнейшим условием хорошего зрения. Когда естественные движения глазных мышц ограничены, например, в результате многочасового пребывания в одной позе и пристального смотрения в одном направлении в одну точку и на постоянно сохраняющемся расстоянии (перед компьютером, за пишущей машинкой, за письменным столом), мышцы глаз сильно напрягаются. В результате напряженной зрительной работы появляется туман или пелена перед глазами. Острота зрения значительно снижается. Порой возникают рези в глазах, они начинают слезиться. Внимание рассеивается, возникают усталость, головная боль, чувство тяжести в области глаз и затылка. Острота зрения зависит как от работоспособности глазных мышц, так и от общего самочувствия, нормального кровообращения и поступления в организм достаточного количества кислорода.
Распространенное выражение “
Сообщения
