Медитация в повседневной жизни

Традиционное индийское приветствие намасте, произнесенное с поклоном и соединением ладоней на уровне сердечной чакры, означает признание божественного присутствия в сердце каждого человека и передает ощущение того, что каждый из нас – часть мироздания.

Многие полагают, что медитация – это нечто «потустороннее» и достижение медитативного состояния возможно только при полном отказе от повседневной жизни. Регулярная медитация требует времени (только так вы сможете обратить взор внутрь себя), чтобы стать неотъемлемой частью вашего существования. Можно превратить бытовые заботы в разновидность медитации, практикуя так называемое «заботливое внимание», то есть сосредоточив внимание именно на том, чем вы заняты. Вы можете ощутить духовное просветление, оценивая красоту окружающего мира, или использовать практику медитации, пытаясь разобраться в своих эмоциях. Элементы медитации можно ввести в свои отношения с другими людьми.

Фокусируя внимание на повседневных делах, например на еде, вы можете превратить их в разновидность медитации.

Читать далее »

В чем заключается искусство поведения?

Любовь открывает все двери, независимо от того, насколько закрытыми они могут быть, независимо от того, что они давно не открывались. Ваши поступки должны принести единство и гармонию, открыть все двери, которые были закрыты в течение долгого времени. Будьте настойчивы и терпимы. Откройте свое сердце навсегда.

Основополагающим правилом поведения должно быть умение отдавать. Если вы собираетесь встретиться с кем-то, подумайте, что вы можете дать ему: конкретный подарок, например красивую вещь, слова приветствия, теплую симпатию, похвалу, восхищение, любовь, дружеский совет или хорошие новости для тела, ума или души, или все, что вы способны дать. Должно быть, что-то, что вы сможете дать, когда вы встречаете кого-то. Просто “привет” или “здравствуйте” не достаточны для того, что бы вызвать при встрече волну радости и любви. Искусство поведения требует, чтобы первый момент встречи содержал в себе нечто действительно ценное для встречи двух сердец.

Далее »

В чем заключается искусство поведения?

Любовь открывает все двери, независимо от того, насколько закрытыми они могут быть, независимо от того, что они давно не открывались. Ваши поступки должны принести единство и гармонию, открыть все двери, которые были закрыты в течение долгого времени. Будьте настойчивы и терпимы. Откройте свое сердце навсегда.

Основополагающим правилом поведения должно быть умение отдавать. Если вы собираетесь встретиться с кем-то, подумайте, что вы можете дать ему: конкретный подарок, например красивую вещь, слова приветствия, теплую симпатию, похвалу, восхищение, любовь, дружеский совет или хорошие новости для тела, ума или души, или все, что вы способны дать. Должно быть, что-то, что вы сможете дать, когда вы встречаете кого-то. Просто “привет” или “здравствуйте” не достаточны для того, что бы вызвать при встрече волну радости и любви. Искусство поведения требует, чтобы первый момент встречи содержал в себе нечто действительно ценное для встречи двух сердец.

Далее »