9.27.2009

Медитация в повседневной жизни



Медитация в повседневной жизни Традиционное индийское приветствие намасте, произнесенное с поклоном и соединением ладоней на уровне сердечной чакры, означает признание божественного присутствия в сердце каждого человека и передает ощущение того, что каждый из нас – часть мироздания.


Многие полагают, что медитация – это нечто «потустороннее» и достижение медитативного состояния возможно только при полном отказе от повседневной жизни. Регулярная медитация требует времени (только так вы сможете обратить взор внутрь себя), чтобы стать неотъемлемой частью вашего существования. Можно превратить бытовые заботы в разновидность медитации, практикуя так называемое «заботливое внимание», то есть сосредоточив внимание именно на том, чем вы заняты. Вы можете ощутить духовное просветление, оценивая красоту окружающего мира, или использовать практику медитации, пытаясь разобраться в своих эмоциях. Элементы медитации можно ввести в свои отношения с другими людьми.


Фокусируя внимание на повседневных делах, например на еде, вы можете превратить их в разновидность медитации.


Читать далее »




9.26.2009

Качества (гуны), или баланс в тридоша



Качества (гуны), или баланс в тридоша


Аюрведа представляет из себя тонкую медицинскую науку о свойствах или качествах


Эти качества еще называются гуны. Великий аюрведический врач Чарак обнаружил, что все органические и неорганические субстанции также, как и все мысли и действия, обладают определенными качествами. Эти качества содержат потенциальную энергию, действия которой выражаются кинетической энергией. Качества и действия тесно связаны между собой, так как потенциальная энергия качеств со временем становится действием или кинетической энергией. Согласно Аюрведе существуют 20 основных качеств. На странице «20 качеств (гун) и их действия» показаны эти 20 качеств и их действия.


После тщательного наблюдения за вселенной и человеком Чарак распределил 20 основных качеств на 10 противоположных пар (например, тепло – холод, медленно – быстро, тупой – острый, влажно – сухо). Эти противоположные силы функционируют вместе. Вселенная в целом есть проявление двух основных противоположностей – мужской и женской энергий. Итак, возможно понимание Вселенной как взаимодействия противоположных сил, которые проявляют себя в основных качествах.


Читать далее »




9.25.2009

"Подвижные формы"

Они улучшают координацию мышц, разрабатывают суставы, в частности суставы спины. Эти формы представляют собой плод дальнейшего развития Цигун. Они были разработаны мастерами, которым не нравилось то, что формы ицзиньцзин-цигун развивают только руки и не затрагивают других частей тела. Выполняя упражнения, повторяйте каждую форму по 5-10 раз.


Читать далее »



9.24.2009

Имбирь для равновесия энергии инь и ян



Имбирь для равновесия энергии инь и ян Согласно одной поговорке, в Кантоне есть 3 сокровища: апельсиновая кожура, старый имбирь и рисовая солома. Апельсиновая кожура используется в качестве ингредиента во многих народных лекарственных смесях, рисовая солома служит топливом и применяется в строительстве домов. Имбирь же традиционно использовался в китайской кухне для равновесия энергии инь и ян, поэтому его можно встретить в самых разных рецептах. Имбирный суп использовался для протрезвления, имбирный сироп – для профилактики обмороков и уменьшения отеков. Молодым матерям давали имбирный корень, обжаренный с рисом, для восстановления сил после родов.


Корень имбиря имеет светло-коричневую кожицу и кремовую мякоть. Лучше всего брать гладкие молодые корни, упругие и с розоватым оттенком. Молодой имбирь можно есть сырым, как обычный корневой овощ. Свежий резаный имбирь, завернутый в пищевую пленку, может храниться в холодильнике до двух недель.


Читать далее »




9.23.2009

Астральное тело, или почему современная наука не находит паранормальным явлениям объяснений?



Астральное тело, или почему современная наука не находит паранормальным явлениям объяснений? Паранормальные явления колоссально расширяют рамки нашего восприятия человеческих возможностей и способностей, в то же время современная наука не находит таким явлениям объяснений. Как же это возможно?


Всякий парапсихологический феномен либо приоткрывает дверь в иное измерение, либо является результатом воздействия неизвестного нам, точнее, не укладывающегося в рамки обычных представлений, вида энергии. Такие явления наглядно демонстрируют, что человек – существо отнюдь не только физическое. Вот что пишет по этому поводу Эйлин Гарретт, одна из самых выдающихся медиумов двадцатого века, президент нью-йоркского Парапсихологического фонда и к тому же весьма заметная фигура в мире бизнеса: «На протяжении всей своей жизни я была уверена в том, что каждый человек обладает вторым телом, или двойником. Двойники постоянно упоминаются в восточных священных книгах и богословских трудах как носители энергии, как магнетическая аура, тесно связанная с физическим телом человека, как та область, внутри которой нематериальные силы космоса, Солнечной системы, самой Земли и непосредственного окружения человека трансформируются в его духовную и физическую энергию».


Читать далее »




9.22.2009

5 кош и 3 модификации психических явлений



5 кош и 3 модификации психических явлений


Вне тела и ума


Предварительная цель Йога Нидры – расслабить тело и ум. Вторая цель – отделить себя от тела и ума. Мы постоянно отождествляем себя с телом и умом, которые доставляют нам столько беспокойств, напряжений, стрессов и огорчений. Однако, ночью, когда человек погружается в глубокий сон, его отделение от тела и ума происходит автоматически: вас зовут – вы не слышите, к вам подходят вплотную – вы не видите, дурной запах вас не беспокоит, во сне вы забываете свое имя, вы выключены из внешней жизни, вас нет наяву. Точно так же вы отсутствуете, когда погружаетесь в глубокую релаксацию Йога Нидры, но здесь вам необходимо сознательно отделить себя от тела и ума.


5 кош


В то время, как современные психологи различают 3 слоя в природе человеческого ума (сознание, подсознание и бессознательное), мы, опираясь на учение Веданты и философию Йоги, в человеческой личности обнаруживаем грубую, тонкую и причинную сущности, которые подразделяются на 5 кош (или форм) – от самых грубых до самых тонких проявлений жизни:



    Аннамайя коша (питающее тело) – кровь, кости, жир, кожа, т.е. пастбище чувств, самый грубый уровень проявления.
    Пранамайя коша (энергетическое тело) – глубоко скрытая энергетическая сеть, в которой циркулирует прана (жизненная сила или протоплазма).
    Маномайя коша (ментальное тело) – активность ума.
    Вигъянамайя коша (астральное или душевное тело) – сфера нашей индивидуальной личности, проявляемая на астральном уровне, во время сна, т.е. различные психические феномены.
    Анандамайя коша (блаженное тело) – трансцендентальная сфера человеческой личности, освобожденная от привязанности и отвращения. Состояние очень важное, но трудно объяснимое.

Читать далее »




9.21.2009

3 варианта встреч великого Учителя и великого Мастера



3 варианта встреч великого Учителя и великого Мастера


Первый вариант встречи Конфуция и Лао-Цзы


Рассказывают, что однажды Конфуций отправился повидаться с Лао-Цзы. Он был намного старше и, конечно, рассчитывал, что Лао-Цзы будет вести себя по отношению к нему с должным почтением.


Когда он вошел в комнату, где сидел в молчании Лао-Цзы, тот не встал и, вообще, не обратил на него особого внимания. Он даже не предложил сесть!


Конфуций был шокирован таким приемом. С негодованием он спросил:
- Вы что, не признаете правил хорошего тона?


Лао-Цзы ответил:
- Если Вам хочется сесть, садитесь; если Вам хочется стоять – стойте. Я не вправе указывать Вам на то, что делать. Я не вмешиваюсь в чужую жизнь. Вы свободный человек и я – свободный человек.


Читать далее »




9.20.2009

Расслабление и уход за глазами



Расслабление и уход за глазами


Расслабление глаз раскачиванием


Мы все видели в зоопарке медведей, слонов, львов или обезьян, ритмично раскачивающихся взад и вперед в клетках. Это не странность или игра. Для узника это один из действенных методов поддержания расслабления. Можете попытаться сделать то же самое.


Поставьте ноги врозь (так, чтобы было удобно) и начинайте раскачиваться, подобно медведю, из стороны в сторону. Раскачивайте все тело, голову и руки то в одну, то в другую сторону ритмичными движениями. Под воображаемую мелодию вальса раскачивайте из стороны в сторону сначала одну ногу, потом другую.


Комментарий. Это наиболее полезное из существующих расслабляющих движений. Оно даст расслабление вашему мозгу, глазам, шее и позвоночнику. Это упражнение стимулирует циркуляцию крови в шее, глазах, повышает чувствительность всех частей сетчатки.


Читать далее »




9.19.2009

Золотой ус. Способы приготовления и применения



Золотой ус. Способы приготовления и применения


Сахарный диабет, панкреатит, воспаление желудочно-кишечного тракта


Готовят стандартный настой; 1 лист размером не менее 20 см. измельчить и залить в стеклянной банке 1 л. кипятка, укутать, настаивать сутки. Принимать 3-4 раза в день за 40 мин. до еды по 50 г. в теплом виде.


Большое значение в лечении сахарного диабета имеет строгое соблюдение диеты, исключаются углеводы, не допускается уменьшения количества белков, так как это может вызвать у больного отрицательный азотистый баланс и привести к осложнениям. Количество белков в рационе должно соответствовать физиологической потребности, из них 75% – это белки животного происхождения, 25% – растительного.


Исключить из рациона виноград, изюм и напитки типа пепси-колы. Из питья полезны сок печеной тыквы, огурца, граната, сливы, отвар створок фасоли. Очень хорошо включить в вечерний рацион варенье, сутки вымоченные в яблочном уксусе. На завтрак приготовить настой гречневой муки на кефире.


Читать далее »




9.18.2009

Благоприятные и неблагоприятные места в доме



Благоприятные и неблагоприятные места в доме Для «восточных» людей предпочтительно иметь парадную дверь, которая смотрит в одном из фронтальных направлений четырех восточных домов. Трудный вопрос заключается в следующем: если в семье есть как «восточные», так и «западные» люди, как выбрать дом, который бы устраивал всех? Компромиссом будет дом, лучше всего устраивающий главу семьи, с расположением комнатных дверей, устраивающим других домочадцев. Глава семьи является кормильцем; обычно это отец, но главой может быть любой человек, чей заработок составляет большую часть семейного дохода.


Подобрав дом, хорошо сочетающийся с личной триграммой человека, можно переходить к вопросам интерьера. В школе Восьми Домов интерьер каждого дома делится на 8 участков, в соответствии с каждым из направлений. Каждый участок, или место, имеет название, отражающее его благоприятное или неблагоприятное влияние на обстановку в доме. Ниже приведен список восьми участков с их основными характеристиками.


Читать далее »